Cum arata 200 de calorii: Imagini si exemple pentru pofticiosi

Cred ca e important sa stim cum arata 200 de calorii cantitativ pentru ca, in primul rand, apreciem mancarea vizual. De asemenea e important sa stii ca 200 de calorii se ard in cam 1 ora de exercitii intense cu greutati. Deci, daca nu esti pregatit/a sa fugi la sala dupa digestie, e bine sa te limitezi.

Cum arata 200 de calorii de fast-food

Cartofiii prajiti

Hai sa incepem cu regele caloriilor care ne face cu ochiul de la orice taraba cu mancare si care ne imbie cu mirosul lui delicios din orice restaurant: cartoful prajit!

cum arata 200 de calorii - cartofi prajiti

Exact asa arata 200 de calorii de cartofi prajiti, nici mai mult, nici  mai putin. Data viitoare cand comanzi un sandwich super mare cu super multi cartofi, gandeste-te la imaginea de mai sus.

Sunca procesata din magazine

Continuam periplul nostru vizual in lumea caloriilor si ne indreptam catre ceva ce ar merge bestial cu cartofii prezentati mai sus: sunca. Numai ca de data asta e de curcan si mai e si afumata pe deasupra.

cum arata 200 de calorii - sunca de curcan Nu-i asa ca deja te gadila mirosul imaginar pe la nari si parca, parca ai sari intr-un sandwich cu mustar sau kechup? Nu te grabi, ca mai avem de prezentat.

Baby Carrots

Mie-mi plac la nebunie morcoveii aia micuti si dulci care pe numele lor fancy se cheama baby carrots. (Eu tot la morcovei raman.) Iaca cum arata 200 de calorii de deliciosi dintr-astia:

cum arata 200 de calorii - morcovi mici  Parca mai uiti de cartofi si sunca, nu?

Covrigi

Si ca sa nu uitam de covrigul nostru de toate zilele, ia uite cum arata 200 de calorii de covrig cu seminte de susan:

cum arata 200 de calorii - covrig

Tu stiai ca un covrig are atat de multe calorii? Atat aluatul cat si umplutura adauga la numaratoare si astfel ajungi sa consumi necesarul de calorii pentru o masa intreaga din doar 2 covrigi. Ba mai mult, nici nu te saturi! Asadar, covrigul ar trebui sa ramana o delicatesa pe care s-o incerci din cand in cand.

Cremwursti

Un alt produs care face parte din dieta noastra de oameni pe fuga, nu? Ei bine, pe langa faptul ca sunt extrem de procesati, cremwurstii sunt si bogati in calorii. Dupa cum vezi, n-ai nevoie de 2 bucati ca sa ajungi la 200 de calorii.

cum arata 200 de calorii - cremwursti

Cum arata 200 de calorii in bucataria noastra

 Paste

O da! Pastele sunt delicioase, satioase si extrem de versatile. Pot fi servite doar cu sos, cu sos si carne, cu legume si sos, pot fi servite dulci sau cu branza sarata si tot asa. Nu e de mirare ca industria e in floare! Totusi, asa arata 200 de calorii din paste. Cam putin nu?

cum arata 200 de calorii - paste

Branza

Ca tot vorbeam de paste, hai sa vedem cum e cu branza. Bine acum depinde de tipul de branza. Totusi, trebuie sa stii ca e un produs bogat in grasimi si calorii si e bine sa il consumi cu moderatie.

cum arata 200 de calorii - branza

Tulpini de Telina

Recomandata in majoritatea dietelor, tulpina de telina e un produs sanatos si satios. Are fibre, vitamine, si e buna la gust. Ba mai mult, iti tine mintea ocupata cu mestecatul si iti umple stomacul ceea ce face ca telina sa fie gustarea ideala. Pana ajungi la 200 de calorii te cam saturi.

cum arata 200 de calorii - telina

Marul

Rosu sau galben, marul nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra! E un fruct sanatos, plin de fibre si zaharuri naturale. Ba mai mult, avem o groaza de soiuri romanesti care iti permit diversitate in dieta la preturi chiar bune

cum arata 200 de calorii - mar

Mira A. Author

Comments

    […] Pe langa asta, esti constant inconjurat/a de tot felul de mancaruri care nu sunt sanatoase dar sunt delicioase. Aste duce la pofte (ex: pofta de dulciuri, de produse de patiserie, de mancaruri prajite si tot asa). Cel mai bun exemplu e dimineata cand iesi pe strada, primul miros pe care-l simti e de la covrigaria din colt si e al naibii de imbietor. Degeaba ti-ai facut tu pachetel cu salata si o bucatica de branza slaba ca ti se umple gura de apa si asa ai bobina 2 covrigi crocanti si deliciosi! Totusi, e bine sa te abtii si sa te gandesti ca un covrig cat de mic, are pe putin 200 de calorii. Daca vrei sa te convingi, arunca o privire la lista cu alimente de 200 de calorii. […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *