Dieta low-carb ce mancam?

Stiu ca ati auzit cu totii de dieta low-carb de dieta Atkins sau de dieta Dukan dar ce stiti de fapt despre ele? Stiti ca dieta low-carb a aparut ca modalitate de tratament (sau de ameliorare mai degraba) a crizelor de epilepsie? Daca un copil bolnav incepea o astfel de dieta, bogata in grasimi si […]

Dieta mediteraneana

Cu cat ne apropiem de marea Mediteraneana cu atat oamenii sunt mai blanzi, mai veseli si mai santosi. Nu au probleme cu inima, se bucura de viata si toate acesea se datoreaza mancarurilor miraculoase si delicioase pe care le prepara cu produse traditionale. Ce contine dieta mediteraneana? In primul rand dieta mediteraneana e un stil […]

Despre carbohidrati

Aparent o dieta low-carb este una dintre cele mai bune metode (documentate stiintific) pentru a pierde din grasimea corporala adunata de-a lungul anilor. Explicatia e simpla: carbohidratii reprezinta principala sursa de energie a organismului si atata timp cat acesta va avea destui va consuma cat are nevoie pentru activitatile zilnice si apoi va incepe sa […]

Dieta low-carb

Dietele low-carb sau dietele din care sunt eliminati carbohidratii sunt foarte populare printre celebritatile care au slabit foarte mult intr-o perioada scurta de timp. Dar sunt ele bune si pentru restul oamenilor de rand care nu au un nutritionist si un antrenor personal? Studiile au dovedit ca intr-adevar dietele low carb sunt foarte benefice pentru […]

ce mananci la dieta

Ce cumperi cand esti la dieta?

Buuun, pana acum toate bune si frumoase: te-ai hotarat sa incepi o dieta, faci miscare, te simti bine dar totusi, ce cumperi din magazin atunci cand esti la dieta? Adica da, la inceput e OK cu salate, verdeturi si alte alea dar dupa cateva saptamani deja ti se inchide sa tot vezi verde in farfurie. […]

caloriile negative in alimente

Caloriile negative – cum sa le folosesti

Caloriile negative – un concept destul de controversat si care a facut destul de multe valuri in lumea nutritionistilor. Multi dintre ei afirma ca asa ceva pur si simplu nu exista sau ca ar fi un mit inventat de cei care vor sa mai vanda cateva produse pentru slabire. Totusi, conform multor altor nutritionisti, caloriile […]

Dieta seara

In timpul zilei nu prea am probleme cu a-mi mentine dieta. Dimineata plec de acasa spre servici, dar nu inainte de a fi luat un mic dejun consistent care sa-mi ajunga pana la amiaz. Masa de amiaz e iarasi destul de usoara, de multe ori combin salata cu carne si asa ma mentin satula pana […]

prroteine de calitate

Top 10 surse de proteine pentru o dieta sanatoasa

Sunt sigura ca ai auzit de dieta cu proteine si cat de eficienta este, nu? Ei bine, azi nu vom discuta despre o dieta anume, ci despre cele mai bune surse de proteine. De ce sunt acestea importante in dieta? In primul rand, proteina este un macro-nutrient necesar pentru buna functionare a organismului uman. In al […]

Metode Naturiste de Slabit Rapid: Tehnici Vechi pentru Vremuri Noi

Astazi discutam despre metode naturiste de slabit rapid pentru a te ajuta sa dai un boost procesului de slabire. Posibilitatea de a slabi prin metode naturiste este reala deoarece anumite plante sau combinatii naturale au proprietati de dezintoxicare a organismului si implicit de eliminare a grasimilor nesanatoase depuse in corp. In plus, dietele naturiste nu implica […]

alimente care taie pofta de mancare - nuci

Alimente care Taie Pofta de Mancare: 10 Recomandari de la Specialisti

Stiai ca de multe ori, senzatia de foame e falsa? Totusi, e o senzatie de disconfort pe care o tratam cu mese copioase sau fast-food. Asadar, daca vrei sa inveti cum sa o tii sub control si astfel, sa slabesti, ai nevoie de o lista cu alimente care taie pofta de mancare (a.k.a. foamea). De […]